荠菜是我们生活中常见的高纤维素的减肥食品。荠菜不但能预防各种疾病，同时还有很好的瘦身功效。今天我哇减肥网给大家详细的介绍荠菜的营养价值，同时给大家推荐几款荠菜减肥食谱，一起来看看吧。荠菜营养价值 荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增体内维生素C的含量，还能抗病毒，预防冻伤，对糖尿病性白内障病人也有疗效。荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。 荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌 ...  查看详细>>