对于辣椒，可能很多人都只知道它可以用来增食欲，但其实辣椒的功效还有很多，如果我们能够好好的把它利用起来，那么对身体健康是很有好处的，下面，专家就来给我们分析下吃辣椒的4大营养健身的功效，来看看你了解多少吧。 可能很多人都觉得吃辣椒会上火而选择不吃，这就使辣椒的健身功效难以发挥出来，其实，吃辣椒不仅可以让我们更好的减肥瘦身，而且还能健肌肉，对于保持愉快的心情也很有一定的帮助。 吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。 吃辣椒能健肌肉。美国南卡罗来纳大 ...  查看详细>>